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- 有些事做了會後悔，但是還義無反顧的重複，這種”爬呆”行為可以說是「腦殘無藥醫」的最佳寫照。
- 八月參加暖東泥濘越野搞得全身酸痛，酸痛一退馬上又報名另一場「東進陽明山山徑越野跑挑戰賽」。
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- 等大夥兒都出發後再慢慢"走出"關卡。
- 今天天氣不錯，而且空氣好，心情也就特好。
- 沒多久轉入陡升產業道路，還好有剛剛平緩柏油馬路暖身，不過大部分人馬上將速度調為「郊山健行」模式。
- 接上風櫃嘴步道，好幾年前騎腳踏車要上風櫃嘴朝聖，結果搞錯路線就是卡在這步道口折返。
- 巧遇餅乾怪獸。
- 而且連頭套都是。
- (來源：運動筆記)
- 中間穿插一小段柏油路，馬上又接上石階步道。
- 石階有點溼滑，又不好超車，只好慢慢排隊往上，趁機休息。
- 第一補給站，風櫃嘴涼亭(4K)。
- 往北隱約可以看到石門、金山一帶。
- 接下來轉往擎天崗的路徑，行前根本沒仔細研讀路徑就報名了，這時知道要往擎天崗就想起以前走過的那"滑溜"石板路，屁股一陣酥麻。
- 藍天白雲加上微風，感覺非常舒服。
- 這時秋芒正綻放，搭配山徑轉角落葉，景色煞是迷人。
- 遠處山頭是石梯嶺，那就是等一下要翻過的小山頭，隱約可以看到細小螞蟻往上爬。
- 這段石板路雖平緩，但是苔蘚特別多，跑鞋不時發生空轉。
- 進入雷區，偶爾會看到6寸巧克力蛋糕。
- 近了些可以看清楚剛剛那些小螞蟻。
- 雖然慢了些，但還是抵達了。
- (不知為何總覺得黃黃的，沒有現場藍天白雲綠地的樣子)
- 過了石梯嶺出現整片壯觀的芒草。
- 第二補給站，擎天崗(9.7K)。
- 想想也快20年沒有踏上擎天崗大草原，索性進入草原區休息了30分鐘，回想當年(唉～青春～)。
- 過了草原區接下來進入芒草堆，開始有野跑的感覺。
- 這一坨真的很壯觀～就在路徑上。
- 不一會兒出現我最喜歡的山林路徑，大部分都是緩下，搭配旁邊樹幹，腿長手長的蹬一下就過了。
- 而且有好一段是平緩山徑，比起上次的暖東越野難度不到一半。
- 這一段林間開滿台灣山菊花，黃色花朵於枯葉間特別顯眼。
- 林間奔馳約4k後接上坪頂古圳步道(這水圳可是很有歷史的)。
- 古樸的桃仔腳橋。
- 接下來是又陡又臭的階梯，感覺這次路線應該有三分之一上上下下的階梯，還好沿路風景不錯，稍稍轉移大腿的酸痛感。
- 出運了！坪頂古圳步道出口，接下來就是緩降柏油路面跑回終點。
- 總結這次路線安排搭配沿途風景不錯，而且補給充足，工作人員服務也很到位，整體給100分。
- 當然完賽的選手也是100分(吃吃喝喝邊玩樂，成績剛好在中段)。
- (來源：運動筆記)
- 後記：回家時經高速公路巧遇一隻牛，不管多兇猛的牛陷於綿羊陣中也動彈不得，可是不知道為什麼第一次與牛並肩緩慢前進，心裡卻異常的興奮，彷彿置身於駕駛座中(哞～)。
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